Florence Léonard

Préparation à la scène

par la

Relaxation

Pourquoi intégrer la relaxation dans le processus de création ?

Les metteurs en scène et chorégraphes le savent bien. Lors des répétitions il y a un moment où les artistes rencontrent une période de grand stress.

Anxiété et blocage face à leur rôle, surmenage, manque de concentration, doutes, difficultés relationnelles entrainant parfois un manque de motivation, fragilité intérieur.

La séance de relaxation aide à :

- Gérer le stress scénique

- Structurer et approfondir son personnage ainsi que 

  son interprétation

- S’approprier la scène et l’espace

- Avoir confiance en ses valeurs artistiques

- Développer la créativité et les ressources intérieures

- Se ressourcer

- Mieux mémoriser son texte ou ses enchainements

- Relâcher les tensions musculaires tout en se re

- Harmoniser les relations interpersonnelles